Thithlum zawtnak a hloh kho tu Hai hnah

Thithlum zawtnak a hloh kho tu Hai hnah

Thithlum zawtnak hi a tu kan chan ahcun a tam ngaimi zawtnak phunkhat a si ve. Upa, mino ti um loin a ngei mi an tam i, hi zawtnak hi ttihnung ngaimi zong a si fawn. Ralrin thiam lo sual ahcun ttihnung ngaimi zawtnak a si. cucaah hi zawtnak tthalo hi zeitindah ngei lo ding in kan um lai ti pawl cu a hmasa ah mithiam hna nih ruahnak an chim mi chung in kan rak ttial bal cang.

A tu ah thithlum zawtnak a dam ter kho tu Haihnah kong kan van ttial tthan lai. A hmasa ah kan facebook page na Like rih lo ahcun Like rak tuah ta.

Thihlum zawtnak damter nak ding caah tuah ding mi tampi a um ko lai, a sinain cu hna cu kan taksa dang hna nih an rem lo mi hna an si kho ko. Cucaah hibantuk in a ttha timi poh hi tuah colh loin kan taksa dang ngandamnak caah a ttha maw timi zoh hmasa usih law a ttha. Asinain a tu ka van ttial mi hi cu..a ho poh nih an hman khawh dih lai ti ah ruahchannak ka ngei ko.  Cucu title ah kan tar cang bang in Haihnah tthatnak kong a si. Haihnah cu zei tin tuah ah dah Thithlum zawtnak caahcun a tthat hnga..a tang ah zoh hna usih.

A tuah ning cu..

Haihna a no ttha nawn tete 10, 15 hrawng in la law, ti hraikhat hrawng he chum, cun cuti na chumh ning te cun a zaan, zaan khat chung cu chia ta ko. A thaizing ah zeihmanh na ei hlan te ah khan Haihnah na chumh mi hang cu ding. Hi bantuk in thla 2,3 chung na tuah ahcun Thithlum zawtnak na ngei ti lai lo.

A dang pakhat rih cu.. Haihnah cu ni nih a linh lonak hmun ah a ro dih tiang in chia law, cu a ro dih  mi cu  dip ah tuahlaw,,,cu a dip cu nikhat ah haileng hnih in din piak, na dam lonak he pehtlaiin a theitlai ttha na hmuh hrim lai.

Haihnah ah hin Vitamin, Enzymes, Antidoxidants tbk..tampi an um caah, ngandamnak caah a ttha tuk mi thinghnah pakhat a si ve.

Chinchiah: Na ngandamnak he pehtlaiin a rem na ti ahcun tuah law, a rem lo na ti ahcun rak tuah hlah. Kawl pawl nih an ttial mi a si.

Ref:Phothutaw